Etimología de la palabra "Yama" (यम):
Raíz principal: "Yam" (यम्)
- Proviene de la raíz verbal sánscrita यम् (yam), que significa:
- "Controlar"
- "Refrenar"
- "Regular"
- Esta raíz está asociada con la idea de establecer límites y autocontrol.
Significado en el contexto del yoga:
Yama se refiere a las restricciones éticas o morales que un practicante de yoga debe observar para vivir en armonía consigo mismo, con los demás y con el universo.
1. Ahimsa (अहिंसा)
- Raíz etimológica:
- A-: prefijo negativo que significa "no".
- Himsa: "violencia" o "daño".
- Significado completo: "No violencia".
Este término implica la ausencia de toda intención de dañar a otros, ya sea a través de acciones, palabras o pensamientos. En la tradición sánscrita, Ahimsa es visto como un principio esencial para vivir en armonía con los demás seres.
- Enfoque devocional
Se enfatiza la importancia de vivir en armonía con la creación, cultivando amor y compasión hacia todos los seres. La no violencia no solo implica evitar dañar físicamente a otros, sino también eliminar pensamientos y emociones negativas como la ira y el odio, ya que estos generan "vibraciones destructivas" que afectan al alma.
- Enfoque práctico
La no violencia es aprender a tratarte a ti mismo con amor. Si tus pensamientos están llenos de crítica y juicio hacia ti o los demás, estás creando un ambiente interno hostil. La práctica de Ahimsa está vinculada con el poder de elegir pensamientos positivos y creativos que promuevan la paz.
2. Satya (सत्य)
- Raíz etimológica:
- Sat: "lo que es", "existencia" o "realidad".
- -ya: sufijo que denota "relativo a" o "en conexión con".
- Significado completo: "Verdad" o "conformidad con la realidad".
Satya implica no solo decir la verdad, sino también actuar de manera auténtica y vivir de acuerdo con la verdad universal.
- Enfoque devocional
La verdad es vivir en sintonía con la voluntad divina. La práctica de Satya implica ser honesto contigo mismo y con los demás, pero siempre con compasión y sabiduría. Hablar y actuar con verdad significa estar alineado con el alma, no con el ego.
- Enfoque práctico
La verdad está conectada con la autenticidad. Vivir tu verdad implica escuchar tu intuición y dejar de buscar validación externa. Cuando eres auténtico, vibras en armonía con la energía creativa del universo.
3. Asteya (अस्तेय)
- Raíz etimológica:
- A-: prefijo negativo que significa "no".
- Steya: "robar" o "apropiarse de lo que no te pertenece".
- Significado completo: "No robar".
Este concepto no se limita a lo material; también abarca no tomar ideas, tiempo o recursos que no te hayan sido dados.
- Enfoque devocional
Asteya no solo se refiere a no tomar cosas materiales que no te pertenecen, sino también a no apropiarte del tiempo, la energía o las ideas de otros. Es una práctica de autoexpansión hacia el desapego, sabiendo que el universo proveerá lo que necesitas.
- Enfoque práctico
No robar significa confiar en la abundancia del universo. Abandonar la mentalidad de escasez y envidias, recordando que no necesitas lo que otros tienen porque todo lo necesario está dentro de ti.
4. Brahmacharya (ब्रह्मचर्य)
- Raíz etimológica:
- Brahma: "lo absoluto", "la realidad suprema" o "Dios".
- Charya: "comportamiento" o "camino" o,
- Acharya (आचार्य): “aquel que guía en el comportamiento adecuado" o “el que enseña con el ejemplo"
- Significado completo: "Caminar en el sendero de Brahma”, "El maestro de su propia energía” o "conducta en armonía con lo divino".
Tradicionalmente, esto se ha asociado con el control de los sentidos y, a menudo, con el celibato, pero su significado más amplio es la moderación y el enfoque espiritual.
- Enfoque devocional
Este Yama se interpreta como el cultivo de la energía vital hacia objetivos elevados. No significa necesariamente celibato, sino canalizar la energía sexual y otros deseos hacia la realización espiritual y la unión con Dios.
- Enfoque práctico
Practicar la moderación como el balance entre cuerpo, mente y espíritu. El autocontrol permite que tus deseos se alineen con tus metas más elevadas, ayudándote a evitar distracciones que diluyen tu propósito.
5. Aparigraha (अपरिग्रह)
- Raíz etimológica:
- A-: prefijo negativo que significa "no".
- Parigraha: "acumular", "poseer" o "apegarse".
- Significado completo: "No posesividad" o "no apego".
Este término invita a liberar el apego a bienes materiales y a la necesidad de controlar, promoviendo la simplicidad y el desapego.
- Enfoque devocional
Aparigraha es soltar el apego a las posesiones y las relaciones, sabiendo que todo lo que tienes proviene de lo divino y es temporal. Practicarlo abre el corazón a la verdadera libertad espiritual.
- Enfoque práctico
La no posesividad significa vivir con gratitud en lugar de aferrarte al miedo a perder lo que tienes. Cuando practicas el desapego, creas espacio para recibir más, confiando en el flujo de la vida.
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